Axelle
Yoga adapté, retrouver le plaisir de bouger
J'accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur et en sécurité, même en cas de douleurs ou de limitations, à l'aide d'un yoga adapté et de mes compétences de kinésithérapeute. L'objectif de mon cours est de se reconnecter à son corps et à son esprit dans le bien-être et la bienveillance.
Yoga Santé
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Le yoga santé est un yoga doux et adapté aux aptitudes des pratiquants. Il allie mouvements lents et progressifs et temps de repos. Les postures sont facilitées par l'utilisation de briques, sangles, coussins ou encore de chaise si besoin. Il est particulièrement adapté aux personnes désireuses de reprendre une activité physique en douceur et en sécurité, et ce, même en cas de pathologies ou de restrictions de mobilités.
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le lundi de 11H à 12H 15
le vendredi de 17H à 18H15
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Yoga Postural
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Le yoga postural est une pratique méthodique et progressive alliant une tonification musculaire profonde, une recherche de souplesse par l'harmonisation des tensions entre les différentes chaînes musculaires et la détente par l'utilisation de la respiration accompagnatrice du mouvement. Il est adapté à tous.
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Le lundi de 9H30 à 10 H45
Le vendredi de 18H30 à 19H45.
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Pour les cours de yoga, l'abonnement se fait :
- soit au trimestre : 132 € par trimestre, soit 12 € le cours
- soit à l'année : 360 € soit 11 € le cours, encaissé en 4 chèques de 90 € (septmebre, décembre, février et avril)
Cours de 8 personnes maximum
Matériel fourni
Certificat médical obligatoire
