RETRAITE YOGA ET ENERGIE
Du 14 au 16 novembre 2025
Reconnectez vous corps et âme au coeur de la nature bretonne
Rejoignez-nous pour une retraite immersive alliant yoga, méditation, massages, bains sonores et autres ateliers. Venez vous accorder une pause dans votre quotidien.
Le projet : explorer différentes pratiques pour se reconnecter à son propre rythme, à son soi profond, parfois oublié, au sein d'une nature ressourçante. Avec nous, vous prendrez le temps. le temps de vivre, vibrer, être, tout simplement. Le temps de prendre soin de soi en s'affranchissant des contraintes du quotidien.
Offrez-vous une pause bienfaisante et revitalisante pour repartir ressourcé et équilibré.
Le lieu
A Prat, à 20 minutes de Guingamp dans les Côtes d'Armor, au cœur d'une nature verdoyante.
Vous serez accueillis au sein d'une magnifique demeure chaleureuse et confortable.
Les organisatrices
Axelle, et Gwenaëlle, 2 amies, 1 projet : le bien-être
Le programme
Le programme
Les repas
Cuisiner et s'alimenter en pleine conscience, en pleine énergie
Les repas sont végétariens, préparés selon les principes de l'ayurvéda, la médecine indienne. savoureux, équilibrés et respectueux de l'individu.
Le bien vivre ensemble
Au cours de ce week-end, des temps de partages, d'échanges, d'écoute bienveillante seront proposés.
Le silence
C'est dans le silence qu'on commence à entendre sa propre voix
Des temps de silence seront également proposés afin de se reconnecter à son ressenti, son essence intérieure
La détente
Du temps pour soi
la possibilité vous sera offerte de profiter du sauna
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Pour qui est faite cette retraite ?Pour tous ceux et celles qui ont besoin ou envie de faire une pause dans leur quotidien. Pour les personnes qui ont la sensation de courir après le temps, d’être submergés par leurs activités, leurs obligations, qui s’occupent beaucoup des autres mais qui oublient de s’occuper d’elles.
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Je n’ai jamais fait de yoga ou je ne suis pas assez souple, est-ce que cette retraite est faite pour moi ?Pour tous ceux et celles qui ont besoin ou envie de faire une pause dans leur quotidien. Pour les personnes qui ont la sensation de courir après le temps, d’être submergés par leurs activités, leurs obligations, qui s’occupent beaucoup des autres mais qui oublient de s’occuper d’elles.
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Je n’ai pas l’habitude de vivre en groupe, c’est embêtant ?Oui, le but de cette retraite est de réaliser ensemble des pratiques de yoga et d’activités mais pas seulement. C’est aussi un temps de rencontres, d’échanges, de partages , d’écoute. C’est un moment de déconnection avec nos habitudes qui permet de se découvrir soi-même en allant à la rencontre de l’autre, dans un esprit commun de bienveillance et de sécurité. Cette dimension est une part importante de l’expérience. Mais bien sûr, vous ne serez jamais tenue de participer contre votre volonté à des échanges ou des activités qui vous déplaisent.
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Est-ce que je ne risque pas de tomber sur des gourous ?Non !!! Axelle Gwenaëlle sont toutes deux attachées à la liberté de penser par soi-même, à l’idée de remise en question des dogmes et autres réflexions. Avec nous, juste des propositions, des pistes de réflexion, en aucun cas des obligations d’adhérer aveuglément. De plus, nous sommes dépositaires d’une charte qui définit notre mode d’exercice, notamment le fait de s’interdire d’intervenir dans les traitements ou diagnostics médicaux
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J’ai des problèmes de santé ou des intolérances, comment ça se passe ?Vous pouvez nous en informer à l’avance pour qu’on s’assure de la comptabilité du séjour avec votre particularité. Si c’est possible, nous mettrons tout en œuvre pour nous adapter aussi bien dans les pratiques que dans la vie de la retraite. Nous respecterons bien sûr le secret médical qui est imposé par la déontologie. Concernant les intolérances alimentaires, nous adapterons les menus.
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Je peux garder mon portable ? Partager sur les réseaux ce que je vis ?Vous avez toute liberté de resté connecté ou de faire le choix en conscience de profiter de ce moment pour faire une pause numérique. Par expérience, il est intéressant de s’autoriser à laisser de côté les téléphones ou montres connectées ( ou non ), afin de se consacrer intégralement à ses ressentis, ses émotions, son vécu, de vivre l’expérience dans un état de pleine présence. Nous serons les gardiennes de l’heure, la seule chose que vous aurez à faire sera de vous laisser porter par le rythme sans vous préoccuper du temps. Avec votre autorisation, nous ferons des photos que nous aurons plaisir à vous partager afin que vous puissiez les utiliser pour vos réseaux et souvenirs personnels. Mais là encore, le choix de garder ou non votre téléphone se fera en toute conscience et ce sera votre décision qui sera respectée.
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Pourquoi y a t'il des temps de silence ?Nous allons vous proposer des temps de silence, du réveil jusqu’au milieu environ du petit déjeuner. Ces temps de silence sont une occasion unique de pouvoir écouter ses propres besoins, d’être dans la pleine conscience de ce que l’on fait, vit, voit et mange. C’est un temps d’introspection mais aussi d’ouverture à l’extérieur. Dans ces moments de silence, les sourires et autres échanges seront bien sûr présents et encore plus précieux.
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Est-ce que je peux ne faire que les parties du programme qui me plaisent ?Oui, c’est possible, mais ce serait dommage. Le programme de la retraite est structuré selon un enchainement défini pour créer une expérience harmonieuse. Différents ateliers sont proposés pour faire des expériences enrichissantes, des découvertes, faire travailler sur soi. IL peut y avoir naturellement des appétences pour certaines activités plus que pour d’autres mais acceptez de vous laisser surprendre. Vous êtes là pour ça, sortir de votre routine
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Modalités d'inscription
Les dates sont validées à partir de 8 inscriptions
cout de la retraite
Tarif tout compris : 350 euros
sur la base d'un hébergement en chambre double,
chambre individuelle avec supplément de 30 euros.
Conditions d'annulation
un acompte de 30 % est à verser à l'inscription.
En cas d' annulation après le 27 octobre, cet acompte sera conservé.
Possibilité de paiement en plusieurs fois
Vous pouvez régler en 3 ou 4 fois.